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【焼酎屋かごしまの焼酎あれこれ #焼酎と健康②~おいしいおつまみと一緒に~】

焼酎のおいしさ、楽しさをもっと多くの人に知ってもらいたいという思いから、
様々なテーマで「焼酎」の魅力をお届けします。
第4回は「焼酎と健康②」と題しましてお酒の飲み方についてお話します。
                         

新年度が始まり、歓迎会などお酒を飲む機会が多いこの時期。
お酒と美味しく楽しく付き合うコツを知っていればもっと楽しく時間を過ごせるのではないでしょうか。

◎「節度ある適度な飲酒」は1日平均純アルコール約20g
厚生労働省の「健康日本21」によると、「節度ある適度な飲酒」は1日平均純アルコールにして約20g程度と言われています。
これを焼酎(アルコール度数25度)に換算すると0.6合(約110ml)だそうです。
…意外と少ないと思うのはライターだけでしょうか…?

◎お酒と美味しく楽しく付き合うコツ
公益社団法人アルコール健康医学協会では「適正飲酒の10か条」というものを定めています。
これが、お酒と美味しく楽しく付き合うコツです。

1 談笑し 楽しく飲むのが基本です 
2 食べながら 適量範囲でゆっくりと 
3 強い酒 薄めて飲むのがオススメです 
4 つくろうよ 週に二日は休肝日 
5 やめようよ きりなく長い飲み続け 
6 許さない 他人への無理強い・イッキ飲み 
7 アルコール 薬と一緒は危険です 
8 飲まないで 妊娠中と授乳期は 
9 飲酒後の運動・入浴 要注意 
10 肝臓など 定期検査を忘れずに

ライターにとっては耳が痛い言葉がいくつか並んでいますが、注目していただきたいのが、「2 食べながら 適量範囲でゆっくりと 」です。おいしいおつまみと一緒にゆっくりと飲むことが大切ですね♪

~焼酎屋かごしまおススメのおつまみ~
◎【産直市場】田畑薩男商店 昔ながらのかつお塩辛 100g  410円
鹿児島県枕崎港に水揚げされたカツオを職人が手作業で捌きます。
新鮮なカツオの内臓と塩だけで熟成した塩辛です。鹿児島の焼酎と一緒に味わってください。
                           
ご購入はこちら⇒http://osakenet.tv/sotsuya/index.php?main_page=product_info&cPath=540_572&products_id=9710

その他、焼酎屋かごしまではおいしい鹿児島の食品・おつまみも多数取り揃えております。
さつまあげや黒豚、本場の味を是非お楽しみください♪
ふるさと産直市場はこちら⇒http://osakenet.tv/sotsuya/index.php?main_page=index&cPath=540



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